胃下垂是指人正常站立时，胃的下缘到达盆腔的症状。那么，如何预防胃下垂比较好呢？让我们来看看惠州友禾医院医生的介绍吧！

　　怎么预防胃下垂比较好？

　　避免暴饮暴食。宜少食多餐，养成良好的饮食习惯，饮食结构也要相应发生一些微妙的变化。不要吃油腻、甜食、辛辣兴奋的食物，这样对胃下垂不好，是预防胃下垂的好方法。

　　注意饮食。养成良好的饮食习惯是每个患者朋友都应该注意的关键。定时和量化是好习惯之一。对于偏瘦的人，要增加营养，这是对胃下垂患者的一个建议。

　　锻炼身体，增强免疫力，经常参加体育锻炼，核心锻炼腹肌。如果没有任何运动器材，可以采取仰卧起坐这种简单的方法，每天做三到五次，微微出汗即可。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！