夏天如何防止浅表性胃炎的发生？夏天多喝水，胃酸被稀释，胃的反应变得迟钝。所以很多人不想吃饭，导致饮食不规律，出现浅表性胃炎。本来夏天天气炎热，加上疾病，进一步影响了患者的身心健康。那么，夏天如何预防浅表性胃炎呢？下面，惠州惠城友禾医院医生给大家简单分析一下吧！

　　浅表性胃炎可疾病变。虽然浅表性胃炎早期症状较轻，但如果不治疗，慢性浅表性胃炎会逐渐加重。很多人认为浅表性胃炎离疾病症很远，不把它当回事。调查结果显示，50%的胃疾病患者以前有过浅表性胃炎的经历。一般来说，胃黏膜的疾病变不是正常细胞向疾病细胞的飞跃，而是从量变到质变的多步疾病变过程。是慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、肠上皮化生、异型增生、胃疾病的一个发展过程。

　　夏季浅表性胃炎患者应少食多餐，进食时放松，保持心情愉快。浅表性胃炎的发病多与饮食因素有关，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡，过多的辣椒调味，过多的咸、酸、粗的食物兴奋胃黏膜等。避免无兴奋、低纤维、易消化、有营养的饮食；更重要的是，还有不合理的饮食习惯，饮食不规律，暴饮暴食等。或因长期缺乏蛋白质和B族维生素而导致的胃粘膜变性。

　　惠州友禾医院医生表示，由于饮食与浅表性胃炎的发病有关，夏季饮食调理对预防浅表性胃炎具有重要意义。

　　1.避免浅表性胃炎，增加营养。注意选择营养价值高的蛋白质食物和富含维生素的软食物，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵食品。慢慢咀嚼你的食物。

　　2.避免食用各种兴奋性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃黏膜有害的食物。同时，避免吃太硬、太酸、太辣、太冷、太热、太粗糙的食物。选择容易消化的食物，注意少用煎、炸等烹饪方法。食物应该清淡柔和。

　　3.预防浅表性胃炎饮食应规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻肠胃负担。如果三餐主餐吃得少，可以在两餐之间定时加餐。注意食物搭配，较好有干粮和薄粮，还有蛋白质食物和少量主食。

　　惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。